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骗人无数的减肥谎言

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菲律宾申博开户网址,  世纪汇广场项目是长和系在2004年拍下的。在发生了影响资本环境的事件时,不能把商业道德当作挡箭牌,而需要更强有力的制度支持。女儿满口答应着,但是她登上列车那刻,我的泪还是不由自主的落了下来,女儿走了,那天从车站是哭着回家的,到家后,进进出出都能感觉到女儿的音容笑貌,耳朵边上总能听到女儿搂着我撒娇的声音。记者注意到,虽然多数银行网点都贴出了《关于加强支付结算管理防范电信网络新型违法犯罪的公告》,但是国有银行江西省分行与本土银行给出的相关细化内容略有不同。

  总体来看三四月份钢价承压下行,后面在去产能加强及环保督查新一年度重启,钢价重回上升通道。  从经验来看,一般而言,保险公司年底出现举牌的情形会更多,这有利于保险公司调整资产负债结构表,但目前的这种形势下,可能会影响险资的举牌,也不排除下一步可能有一些行业监管政策出台。以螺纹为例,现在市场上普遍看2017年螺纹会见到4000,但以基本面作为下单依据的可以从以下几个方面进行分析。  8日,有知情人反映,刘某在医院生产时,身上只剩10元钱,生父母确实没有能力养育这个孩子,而广东连州的收养夫妇,他们受双方基因影响,怀上的孩子总是畸形,确实有意收养。

安装摄像头让家长能随时观看孩子在幼儿园的情况,但也有人认为存在侵犯教师和孩子隐私的问题。  李嘉诚从内地房地产中频频套现,也引来了不少撤资传闻。股东名称持股数(万股)占比(%)持股变化中国建筑工程总公司1,687,906.8656.26%未变中国证券金融股份有限公司84,222.592.81%增持中央汇金资产管理有限责任公司42,573.031.42%未变香港中央结算有限公司28,313.270.94%增持大成基金-农业银行-大成中证金融资产20,193.60.67%未变易方达基金-农业银行-易方达中证金融20,193.60.67%未变博时基金-农业银行-博时中证金融资产20,193.60.67%未变南方基金-农业银行-南方中证金融资产20,193.60.67%未变银华基金-农业银行-银华中证金融资产20,193.60.67%未变中欧基金-农业银行-中欧中证金融资产20,193.60.67%未变小俩口7日被曝喜事已近,他们将在明年远赴意大利举行婚礼,而女方对此做出了回应。

来源:菲律宾申博开户网址发布时间:2014-06-21 21:59:40评论:0  围观:

  谎言1、“性是最好的运动”

  truth:一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走,因为你采取的姿势不是躺着就是坐着,几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化,最佳的办法是采用站姿,多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体,不过,咳咳,这毕竟不是专门健身时间,是不是有点本末倒置?

  谎言2、“减肥先减胸”

  truth:因为这句话,许多女孩子都在担心身体其它部分还没什么变化的时候,胸部倒先变小了。说一个让你心花怒放的好消息吧:不用担心胸部的尺寸,在减脂运动中最先得到变化的,是你的小肚子!

  腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感,在运动中,身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源。为什么下半身总是最后才看到效果呢?那是因为囤积在臀部和大腿的脂肪,存在的目就是为了给人体能量缺乏的时候应急用,其功能就像骆驼身上的驼峰一样,所以从生理构造上来说下身脂肪是最难减掉的,有点耐心哦!

  谎言3、“超重的人,新陈代谢速度慢,减肥当然也就慢”

  truth:让数字说服你吧,超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是,在强度和运动时间相同的情况下,“体重超人”们反而会燃烧更多的卡路里。长胖了?不要责怪你的新陈代谢系统,好好检查一下你最近是不是嘴馋了或者偷懒了吧!

  谎言4、“在冬天锻炼会消耗更多的卡路里”

  truth:的确,在开始的几分钟里你会冷得哆嗦,身体也会多消耗一些热量,可随着运动的进行,身体在几分钟后就会逐渐适应气温,变得暖和起来,这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。

  谎言5、“身体习惯某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了”

  truth:除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间,否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多,在你将新动作做了五六个回合以后,动作的确是平滑了,也少了很多不必要的动作,可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。

  谎言6、“热量器上所显示的热量消耗是精确的”

  truth:别那么信赖它。有人曾经给最新款的热量器进行过测试,70%的都不准。新型的热量计数器并没有经过长时间的考验,科学技术人员需要不断提高它的质量,相反,老一点的热量计算器,比如单车和踏步器现在已经发展得比较成熟了,尤其是你把年龄和体重等因素放进去了以后。

  谎言7、“想减掉脂肪,锻炼时心率一定要保持在60次/秒”

  truth:如果你今天想消耗掉100卡的热量,运动时心脏每秒跳60次(所谓脂肪燃烧区)还是85次有什么关系?只要今天消耗掉了100卡,就是胜利。如果心率是85次或更快,或者你的运动是低强度的,那么消耗的并不是你身体上的脂肪,而是脂肪酸和血液循环中的脂肪。注意力要集中在如何消耗掉卡路里上,而不要思虑在这些卡路里是从何而来的。

  谎言8、“停止运动后,肌肉就会变脂肪!”

  truth:这绝对是一个错误!脂肪和肌肉是两种完全不同的生理构造,谁也不会“变成”谁。只是当你停止力量练习后,原本紧张结实的肌肉就会变得松弛,萎缩,整个身体也失去了原有的锻炼节拍,这个时候的你一旦不控制饮食,就会非常容易发胖,但可不要以为是你的肌肉“变成”了脂肪哦。

温馨提示:以上小编为大家详细介绍了骗人无数的减肥谎言,希望能对大家有所帮助。