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五种食物可强肾

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来源:互联网发布时间:2016-03-15 14:25:58评论:0  围观:

山药


性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,常食可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。


干贝


性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。


鲈鱼


性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。


栗子


性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。


枸杞子


性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。